您还没有登陆会员系统
  • 证件:
  • 用户名:
  • 密码:
  • 用户属性:
  •  
热点信息
推荐信息

中医提示:冬季经常按摩三穴位可健肾固精

查看次数:407409 时间:2008-1-13 13:34:30 编辑:中国演艺在线 小编 来源:www.yanyinet.com

    中医学认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温较低,肾又喜温,肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱,免疫功能低下,怕冷容易感冒,并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺,保健按摩是一种有效的方法。
 
  揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。

  按肾俞肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次,两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。

  摩涌泉涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩60至80次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。

  以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不断,必然见效。

最及时的娱乐资讯,最有效的地方新闻报道
本站新闻采访、人物专访,均不得向采访单位(人)收取任何费用,欢迎提供新闻线索。
在线咨询QQ:568241132/563395963  商务合作QQ:874240799 电话:028-68004444 袁军
新闻热线:028-68218888 专访预约:028-68225552 广告热线:028-68004427

>> 相关信息 [关键字:冬季,按摩]

2009-1-9 最及时的娱乐新闻报道

本地娱乐新闻 2009-1-9    热线新闻QQ在线:563395963

时尚流行 欢迎加盟协办,提供新闻线索

两性情感 两性健康专区 欢迎美容/医疗加盟协办